Dieta para adelgazar con sopa de tomate

La llamamos; “dieta para adelgazar con sopa de tomate.” Si lo que necesitas es perder peso o adelgazar de manera más rápida y además te gusta el tomate, ésta es una dieta ideal para ti. Como su nombre lo dice, ésta es una dieta hecha a base de una sopa cuyo principal ingrediente es el tomate, la cual se toma diariamente y cuantas veces se desee debido a su escaso nivel calórico.Dieta para adelgazar con sopa de tomate

Para vuestro conocimiento, os contaremos que esta dieta fue creada por médicos cardiólogos del Hospital Secret Memorial de Estados Unidos, quienes considerando las propiedades diuréticas y desintoxicantes del tomate, fue diseñada e indicada especialmente para pacientes que debían someterse a una operación cardíaca y por consiguiente el bajar de peso era algo importante a tener en cuenta.

La dieta, está pensada para realizarla no más de una semana de duración y no debe extenderse más allá de este tiempo ya que al no ser variada es deficiente en vitaminas, minerales, proteínas, aminoácidos y ácidos esenciales; por ello está pensada para personas que desean depurar su organismo y perder peso de una manera más rápida, con esta dieta y depende la persona se puede llegar a perder varios quilos en una semana.

Al optar por esta dieta debes considerar que una parte del peso perdido será agua, por lo que culminada la dieta podrías recuperarlo con facilidad. Otra cosa que debes tener en cuenta es que la pérdida brusca de peso puede traer como consecuencia la flacidez muscular, sin embargo esto se puede contrarrestar con un régimen de ejercicios de baja intensidad y no muy prolongados en el tiempo, pudiendo ayudarlo aplicando cremas hidratantes.

Para preparar la sopa de tomate debes hervir los siguientes ingredientes:

  • – 6 cebollas
  • – 2 pimientos verdes
  • – 1 rama de apio
  • – 1 repollo
  • – 2 latas grandes de tomate

Una vez hervido, salpimentar (baja en sodio) y pasar por la batidora.

Además de la sopa puedes consumir frutas (de bajo índice glucémico), verduras, arroz integral, un poco de carne (pavo, pollo o ternera), leche desnatada, zumos y té sin azúcares y café (con edulcorantes).

Dieta para adelgazar con sopa de tomate

Nota.- Debemos aumentar nuestra ingesta de agua (baja en sodio) en aproximadamente 2 litros al día, todo lo demás está terminantemente prohibido, algo muy IMPORTANTE que debe saber antes de iniciar esta dieta, es que si sufre alguna patología o desajuste hormonal, consultará con su medico o facultativo si fuera prudente que usted pudiera realizarla.

Menú:

PARA LA SEMANA

Día 1  Se puede tomar toda la sopa y la fruta que se desees.
Día 2  Se puede tomar toda la sopa y se sustituye la fruta por verdura.
Día 3  Se puede tomar sopa, verdura y fruta.
Día 4 Sopa, plátanos y leche desnatada.
Día 5  Sopa, carne (blanca) y tomate.
Día 6  Sopa, carne (blanca) y tomate.
Día 7  Sopa, carne (roja) y tomate.
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