Desde w.adelgazar.es, deseamos guiaros en este apasionante camino, conociendo más a fondo nuestro cuerpo y metabolismo, haciendo cierto énfasis en la ampliación de nuestro conocimiento, ya que con el fin de adelgazar, debemos de tener siempre presente algo muy importante a la hora de realizar cualquier tipo de dieta o régimen, de lo contrarios nunca nos funcionará, por lo que debemos conocer nuestro tipo morfológico (para ir alternando pautas y formas de entrenar) y metabolismo (activo o pasivo) entendiendo el metabolismo;

«Cómo todo lo que nuestro cuerpo realiza, a fin de convertir los alimentos en energía para sobrevivir».